Natation

Toutes les deux semaines, nous allons nager le mercredi après-midi dans la piscine de Dilbeek. La natation est un sport idéal pour se détendre, prendre du plaisir et passer un moment convivial. C’est un monde à part dans lequel les sons sont adoucis, l’apesanteur augmentée. La natation est à la fois un excellent entraînement cardio-vasculaire et musculaire. C’est aussi un bon moyen de libérer le stress, et nous éprouvons non seulement des avantages physiques mais aussi psychologiques. Les personnes qui ne savent pas nager reçoivent un soutien ou même une initiation, s’ils le souhaitent. Par cette activité, Hobo veut offrir de la détente, stimuler l'équilibre mental et physique des personnes et renforcer leur confiance en soi.

Natation pour femmes

Chaque mercredi soir, nous allons nager librement avec un petit groupe d’environ six femmes au collège Jan-van-Ruusbroeck à Laeken. Buurtsport Brussel organise cette activité exclusivement pour des femmes et filles de 12 ans ou plus. Celles qui ne savent pas nager peuvent demander de l’aide ou même suivre des leçons. De même, différents attributs sont présents pour rendre l’apprentissage de la natation plus agréable. 

Natation